Cruso preparación física Skateboarding
Resumen del curso
No dejas de patinar porque te haces viejo, te haces viejo porque dejas de patinar. Esa frase nos la aplicamos casi todos los skaters y sin duda el objetivo de la mayoría de nosotros es poder patinar nuestro skate toda la vida. Por eso hemos organizado este curso de preparación física específica para el skateboarding, para que todos los que amamos este mundo podamos mantener un cuerpo que pueda disfrutar del skate durante el resto de nuestras vidas.
El objetivo número uno es conseguir que adquieras conocimiento y conciencia sobre todo tu cuerpo, eso lleva implícito un aumento de nivel encima de la tabla.
Establecer una relación entre tu día a día de patín y la salud de tu cuerpo gracias al entrenamiento específico para la practica deportiva del skate.
Os animamos a que participéis en esta primera edición con el profesional y preparador físico de la selección española de Skate, Daniel Heredia. Con él podrás mejorar a nivel individual o para ayudar a otr@s skaters de la escena.
¡Recuerda que las plazas están limitadas a 30 alumnos!
@skatia.es
#SkateSafeLearnFast
Contenido del curso
Teoría Bloque 1 (Calentamiento Iniciación)
- El calentamiento
- Auto liberación miofascial
- Mobilidad
- Activación muscular
- Ejercicios de prevención
- Recuperación post-sesión
Teórica Bloque 2 (Trabajo Fuerza Iniciación y Prevención de lesiones)
- Análisis del deporte
- Iniciación al análisis de gestos técnicos y su implicación “muscular, articular..."
- Ejercicios de tren superior
- Ejercicios de tren inferior
- Ejercicios core stability
- Uso de superbands y minibands
- Rutinas y métodos
Fechas del curso
Nuestro curso de preparación física para el skateboarding se realiza de forma 100% presencial con un formato online. Consistirá en 14 horas lectivas de curso con presencia del profesor repartidas en 4 días:
DURACIÓN TOTAL DEL CURSO: 25 HORAS. Repartidas en 14 horas lectivas de curso con presencia del profesor + 11 horas de trabajo autónomo con seguimiento del profesorado online.
FECHAS: 03/04/2021 – 10/04/2021 – 17/04/2021 – 24/04/2021
HORARIO: De 16:00h a 19:30h
*Las clases no serán grabadas, en el caso de que algún alumno no pueda asistir a alguna de las sesiones podrá obtener la documentación referente a esa sesión, el archivo de la presentación de la sesión y asistencia del profesor.
¡Inscríbete ahora!
Los valores de nuestra escuela de skate:
SEGURIDAD – Empezamos con calentamientos y revisamos todos los elementos de seguridad, como el casco o el estado de la pista en la que vamos a patinar.
DIVERSIÓN – Aunque parezca un deporte individual, en Skateboard nunca patinarás solo/a. ¡Y menos en nuestra escuela!
RESPETO – Nuestro terreno de juego está en la calle y por eso debemos respetar a todo el mundo, y así lo enseñamos.
APRENDIZAJE – No sólo explicamos, también observamos y damos feedback para que puedas mejorar constantemente.